来源：西藏养生网 发布时间：2019-07-16
头发总出油？怎么回事
头发老出油是怎么回事？很多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着实是不雅，这是怎么回事？又有哪些调理方法？选什么洗发水能解决问题？
头发油腻的原因
1. 痰湿体质
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人长春治疗癫痫最好的医院，就容易造成痰湿。
当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉、排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
2. 生活习惯刺激油脂分泌
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
3. 洗头太频繁
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
该如何预防头发油
1. 少梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
2. 饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
3. 选择适合自己的洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。
4. 洗发温度要适中
洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。
而为了贪图清凉而用凉水洗头的做法不可取。一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适。
枕头发黄有异味咋办？
/ 枕头去污渍 /
枕头作为贴身用品
总是会沾染到汗渍或细菌
正确的洗枕头步骤来啦！
枕头用久了会产生黄色的污渍或是霉印，其实光靠太阳暴晒是无法消除的，正确的清洗才能让枕头使用时间更长更久更健康。
步骤一：准备好洗衣粉或洗衣剂、漂白水和少许硼砂，将枕头放在温水中浸泡十五分钟癫痫怎么治疗好。
步骤二：在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和硼砂，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。
步骤三：注意！枕头要顺着洗衣机滚筒放置，不要叠放在一起，以免清洗不干净，清洗好以后晒干即可，少干以后记得拍一拍更蓬松柔软。
枕头跟新买来的一个样!
/ 枕套除菌 /
如果枕头没用太久
枕套又脏了
可以用这个办法来清洁枕套！
步骤一：将要清洗的枕套取下来，枕芯放在太阳下晒一晒，准备好温水、白醋、洗衣粉。
步骤二：将白醋倒入温水中，将枕套放在温水中浸泡二十分钟，在加入洗衣粉清洗。
步骤三：清洗干净以后用清水漂干净即可，比平时洗的干净多啦，还能防止彩色枕套掉色，或者让白枕套更洁白！
/ 枕头除灰尘 /
家里沙发上的抱枕
容易掉地上最吸灰尘了
这样做立刻干净如新
步骤一：首先将枕头在阳光下晒一个上午，将其晒制蓬松，准备好一个真空吸尘器，在其表面清扫。
步骤二：吸完灰层以后，翻转拍打枕头，将其进一步清洁干净。
枕头灰尘去除以后
用起来更健康啦！
/ 枕头去异味 /
家里枕头有异味有潮气
想要味道清新自然
不妨试试这个！
步骤一：准备好小苏打、精油、蒸馏水和喷雾瓶。
步骤二：将小苏打均匀的撒在枕头上，静置两小时，在用真空吸尘器吸干净枕头上的小苏打，可以将异味、湿气一起吸附走。
步骤三：将精油滴几滴到喷雾瓶中，加入蒸馏水摇匀。
步骤四：将喷壶对着枕头二十厘米出喷出，薰衣草精油还有助眠功效。注意！精油不要过多以免气味太重。
小编给你卖个萌~
你给小编点个zan呗~
文明贵在行动，公德装在心中创建文明城市，从心开始，从我做起！
-END-
编辑：薇薇 校稿：雯雯
审核：荠菜
濉溪警方：有料，有趣，有温度！
微信ID：suixi110
长按二维码关注濉溪警方
