来源：西藏养生网 发布时间：2017-06-06
一日之计在于晨，早饭对人的身体是很重要的，但是早餐又不能乱吃，那么你知道早饭该吃什么吗成都癫痫医院？清晨起床有哪些食品不能吃呢?下面来为大家介绍一下与早餐相干的知识吧!
清晨最不该吃的3类食品
1、忌喝大量冰冷的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，致使突发性挛缩
二、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高
而镁是影响心脏功能的敏感元素外伤性癫痫能治愈吗之一。
3、忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃
其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过量而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引发胃痉挛
知道了清晨饮食成都治疗癫痫的医院哪家最好的忌讳，就该立刻行动起来，寻觅一款合适自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
清晨养胃汤
材料：红枣50克
带蚕蛹的蚕茧20个
适当白糖。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧成都神康癫痫病医院一起入锅，加800克水。
二、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。
