来源：西藏养生网 发布时间：2018-09-22
文章导读
导致人的嗓子干的原因有很多，可能是缺水的原因，可能是天气变化造成的等等。解决方法自然也有很多种，可以多喝水，多吃一些有利于嗓子的水果，除此之外还有很多方法来缓解。
1、蜂蜜
蜂蜜是天然滋养食品，具有润燥解毒的功效。蜂蜜含漱法，口含蜂蜜云南专业羊癫疯医院15分钟后咽下，可快速缓解咳嗽、嗓干的病情。这种方法的副作用是伤牙，要及时刷牙漱口。
2、桔子加盐
教你一个快速润嗓的小偏方，就是将桔子榨成汁，加少许盐，搅拌均匀后喝下去。
3、水果和水
在嗓子发干时，可以加大吃水果的量，尤其是甜葡萄、苹果、香水梨等甜果汁多的水果。
4、少讲话、多休息
疲劳过度会降低免疫力，加重病情。嗓子干的时候，不要讲太多话，特别是不要高声讲话，否则会加重贵州治疗羊癫疯价格病情。
5、饮食上不可犯的忌讳
饮食要清淡，不宜太咸，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太咸太辣都会引发咽炎。
6、保持空气质量
保持空气质量，室内勤通风，保持湿度。
7、冬季嗓子干怎么办
戒烟、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鲜水果和蔬菜；不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常通风；避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。
8、胖大海甘草茶
制法：胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去，焖10分钟即可饮用。
功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
9、橄揽海蜜茶
制法：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。
先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。
功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。
