阳虚阴虚体质的表现有哪些呢

文章导读

在日常生活当中阳虚体质的人也不在少数，然而面对寒冷的冬季阳虚体质就会变得更加明显，比如非常的怕冷，阳虚体质的形成，和日常的生活习惯离不开，比如没有养成一个好的生活习惯经常性的去熬夜，平时的日常饮食不规律等的，那么针对于阳虚体质应该怎样去调理呢？

阳虚体质，中医名词，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退。阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，尤其夜里，性欲衰退等。病患可采用体育锻炼、调节饮食、药物养生等方法来改善阳虚体质。

阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。

?阳虚体质的调理方法是多种多样的，自然首先要从日常的饮食习惯入手，体育锻炼是最为常见的一种增强身体体魄的运动，那么建议大家适当的去锻炼当然要在自己的能力承受范围之内，其次要养成好的生活习惯不要去熬夜，最好是在晚上10点左右就要进入睡眠。