专家教您怎样避免五劳

冰冻三尺，非一日之寒;为山九仞,岂一日之功。然而在我国中医中有这么一句人患病绝非一日之功，凡事都是一个积累的过程，疾病更是如此，那么下面小编给大家介绍一些所谓的五劳。

1、久卧伤气

久卧伤气是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受，周末一觉睡到中午，此时你会发现，头昏脑胀，全身没劲，殊不知这就是久卧伤气的真实提现。

2、久视伤血

久视伤血是指如果一个人长时间用眼，不但会使视力下降，还会导致*血的损伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有肝开窍于目的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。因此头痛性癫痫，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。

3、久坐伤肉

久坐伤肉特种工程服，其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人，喜欢坐着，很少起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了武汉治疗癫痫最好的医院，由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种状况。

4、久立伤骨

久立伤骨，其实伤的是肾，因为肾主骨长袖T恤，如果老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会出现问题，当老师的朋友对此深有体会。

5、久行伤筋

久行伤筋，其实伤的是肝工程服，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。

生命在于运动，并非是静止半袖T恤，是不是上面的五劳你占了不少，现代生活一坐在电脑前为主，尤其伤身，所以大家不要有长时间的坐、睡、用眼等不利于身体健康的行为。