中医减肥是可以让自己瘦下来的

摘要：肥胖也是有它的原因的，但肥胖的原因有很多的。很多人都会说，身体湿气重是容易发胖的，如果把身体上的湿气赶走了，那么瘦瘦就来了。但要祛除身体上的湿气不是那么容易的，中医减肥配方中就说过红豆薏米芡实这些食物是可以祛湿的。中医减肥是可以让自己瘦下来的。

事出必有因这句话不错，确实，肥胖也是有它的原因的，但肥胖的原因有很多的。很多人都会说，身体湿气重是容易发胖的，如果把身体上的湿气赶走了，那么瘦瘦就来了。但要祛除身体上的湿气不是那么容易的，中医减肥配方中就说过红豆薏米芡实这些食物是可以祛湿的癫痫病有什么病因。中医减肥是可以让自己瘦下来的。

一、多吃3物：

1、薏米赤豆粥：薏米，是中药的一种，性寒凉有清热祛湿的作用，而赤豆有利水、消肿的作用，并且薏米赤豆粥，对湿气重的人有很好的祛湿能力，但是两者熬粥时尽量不要加入大米，这样很可能失去了祛湿作用。所以中医建议：身体湿气重易发胖，多吃薏米赤豆粥，祛湿气防发胖。

2、茯苓桂圆汤：茯苓入药价值高，味甘、淡，性平。其中含有一种物质男性癫痫病遗传吗，可帮助人体祛湿福建治疗癫痫哪家医院好。桂圆性温，可帮助补气养血，减少湿气。而茯苓桂圆汤，营养价值较高，能缓解身体的血液循环，进而减少身体中的湿气，并且利尿排毒山东治疗癫痫哪家医院好。所以中医建议，身体湿气易发胖，多吃茯苓桂圆汤，祛湿气防发胖。

3、苦瓜炒鸡蛋：苦瓜味苦、性寒，具有很好的清热祛湿作用，并且苦瓜中含有一种物质奎宁，具有清热解毒、祛湿能力。而鸡蛋的蛋白质丰富，易让人体吸收，并且营养丰富，适合减肥人士食用，常食用苦瓜鸡蛋，能很好的祛湿作用减肥作用，所以中医建议，身体湿气易发胖癫痫小发作症状西宁治疗癫痫最好的医院，可多吃苦瓜炒鸡蛋，祛湿防发胖。

二、多做一件事拍打膝窝：中意认为，腋窝中有一穴位委中穴，走膀胱经，而且人体膀胱经为排毒通道，经常拍打可以排污祛湿，并且长期湿气重的人不仅身体发胖，而且还可能影响人体的关节，导致关节炎，所以中医建议：如身体发胖湿气重，可经常排毒腋窝，帮助缓解湿气排出。每天可拍打3-5分钟即可。

中医建议，身体湿气重易发胖，多吃薏米赤豆粥、茯苓桂圆汤，苦瓜炒鸡蛋可帮助清毒祛湿，减少身体湿气，帮助补气养血，健脾利脾，增加身体机能。还可多拍打膝窝，通过穴位来达到帮助人体排湿去污，预防身体发生虚胖现象，身体也会越来越健康。

湿气重真的是会引起肥胖的，就相当于一个全是水的人，湿气这东西是很邪门的，它会进入到人体的骨内。所以说要中医减肥来慢慢调理，如果是湿气引起的胖就应该对症下药了，最好就是在饮食方面入手去减肥。