黑枸杞应该怎么吃 八种最滋补的吃法

【导读】黑枸杞应该怎么吃？黑枸杞出来干吃和泡水还有很多吃法，那黑枸杞应该怎么吃呢？下面就来跟大家讲讲黑枸杞应该怎么吃？赶快来看看黑枸杞八种最滋补的吃法。

黑枸杞应该怎么吃

1、银耳大枣枸杞粥的做法

配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。

做法：银耳温水中浸泡30分钟；大米淘干净，加适量的水进锅中煮；15分钟左右，大米煮开，加银耳、大枣、枸杞；等到大米煮开花之后，即可食用。可根据个人口味加一点冰糖。

2、大枣枸杞养颜茶的做法

材料：红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：先把红枣洗净，放入锅中；用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了；把枸杞洗净，把枣放到玻璃茶壶里，放冰糖，倒入刚开的热水；焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

3、大枣枸杞莲子羹的做法

材料：大枣100g，枸杞15g，莲子7g，冰糖20g。

做法：红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起。电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入，盖上调煲汤档。等排完气后打开把枸杞子加入即可。

黑枸杞应该怎么吃

4、冬瓜枸杞排骨汤的做法

材料：猪大排400g，冬瓜300g，枸杞、食盐适量，姜3g，料酒5g。

做法：把排骨斩成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮适当切块；姜切片；将排骨放在开水锅中烫5分钟，焯去血沫，捞出；将排骨、姜、料酒和适量清水，装在瓦煲里，加盖大火烧开；撇去浮沫再改用小火炖约60分钟，可根据排骨量来确定时间；放入冬瓜枸杞再炖约20分，加入盐即可。

5、杜仲枸杞酒的做法

材料：川杜仲100克，枸杞子100克，桑寄生60克，全当归20克，淮山药50克。

做法：从中药店购取以上五味中药，置入一容器内，加入高度白酒2000毫升，密封瓶口，置阴凉干燥处，每天振摇2～3次，浸泡两周以上，即成。