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吃香蕉防忧郁需牢记吃香蕉4禁忌
香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢？香蕉的功效与作用有很多，但是却不宜储存时间过久，一次买太多吃不完怎么办呢？在这里，就来为大家支...[详细]

从头发和指甲能看出哪些健康问题
俗语说：“肝若不好，人生是黑白的。”肝脏的新陈代谢与健康息息相关，要得知肝脏的代谢是否正常，从头发与指甲就可看出端倪，虽然头发与指甲没...[详细]

春季食疗养生讲究两调
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养生原则是：主食宜选择高热量食物；保...[详细]

别看这个东西黑却是美容的好东西越吃越年轻
摘要：黑米能够帮助肝脏排毒，且它含有丰富的维生素B族，能够促进脂肪和糖类的代谢，避免脂肪的囤积。做饭之前至少要浸泡1个小时，便于煮烂。如...[详细]

不到3岁的宝宝不宜吃巧克力
首都儿科研究所儿保科副主任医师 李海鹰巧克力味道香甜，口感丝滑，是孩子们的心头好。但事实上，巧克力是一种高能食品，其营养成分比例并不符合...[详细]

5种公认有效瘦身的有氧运动
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。...[详细]

8个天然降脂法保护你的血管
降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。美国“每日健康新闻网”最新载文称，一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。其中主要包括“每天5分...[详细]
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