痛经月经量少怎样调理比较好呢？

每个女人一生中都会遇到同样的一个棘手的问题，那就是痛经或者月经量少。有些女生在经期河南看儿童癫痫病的医院由于痛经会极度影响到工作学习生活，而有些女生则会因月经量少而苦恼，在面对这样的压力面前，有些女生会去看医生拿药，这时医生都会嘱咐回家要好好调理，不能有太多的压力，大部分的女生都会听医生的话进行合理调理。

女性最常见的痛经多表现为持续数小时或者1～2天，经流不畅，月经量少，等经血畅流后，腹痛缓解。痛经月经量少以青年妇女较为常见，痛经月经量少是女性的常见病。

中医认为痛经月经量少多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。患者可用补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀的阿胶黄精丸调理，饮食上也要注意一下，方能起到较好的防治作用。痛经月经量少患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡，易消化为主。多饮些易于消化吸收的食物，避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经，加重月经量少的症状。

像辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

从以上的知识里女生们有学到点小常识吧?痛经会影响到一个人的日常生活，所以为了避免痛经或月经量少，做为女生应该在日常生活上好好调理，吃些补血的食物，在郑州治疗癫痫病费用精神上不要有太大的压力，在经期不吃刺激性的食物，保持心情上的愉悦。