肩周炎多按摩这几个部位包你有效

文章导读

肩周炎是现在非常常见的疾病，给患者的身体造成的不仅仅是压力，更是各种各样的疾病问题，所以肩周炎的患者，在平时可以通过按摩的方法调理身体，不过按摩也是要有技巧性的，在按摩的过程中，一定要找到正确的穴位，力度不能太重，轻轻的按压才能有利于肩关节的放松，促进血液循环。

肩周炎按摩有效吗？

肩周炎患者在进行按摩治疗时，最好让肩周炎专业医师来实施，在进行肩周炎自我按摩时，一定要注意手法，控制好力度，避免再次损伤肩关节。

发肩周炎的因素有很多，对于风寒湿邪侵袭，慢性劳损，肩部外伤等因素有关，肩周炎对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛，活动不便，有时肩周炎还会影响到睡眠，肩周炎严重时甚至导致生活不能自理，因此肩周炎患者要及时的诊断治疗。

肩周炎按摩有效吗？教你自治肩周炎

一、点穴按摩治疗肩周炎

1.用双手的手掌相对揉肩关节的前后侧，同时用前手臂揉肩关节的外上方数次，治疗肩周炎。

2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感，治疗肩周炎。

取穴点按：贵阳哪家医院治羊癫疯云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。

3.根据肩关节功能受限的方向及程度，可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外旋等运动，治疗肩周炎。上述手法有舒通经络、祛风散寒、剥离粘连的作用。

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二、自我按摩治疗肩周炎

1.用手拇指，食、中指揉拿肩部患处二十至三十次，治疗肩周炎。

2.用手掌拍打患肩数十次，并捏拿腋前筋，腋后筋，治疗肩周炎。

3.用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛关及曲池穴各一分钟，治疗肩周炎。

4.可根据肩关节功能受限的程度做摇肩、背后拉碗、拍肩锤背等功能性活动，治疗肩周炎。

专家指出，肩周炎患者在进行按摩治疗肩周炎时，最好让肩周炎专业医师来实施，在进行肩周炎自我按摩时，一定要注意手法，控制好力度，避免再次损伤肩关节。