虾皮做宝宝吃的方法

文章导读

大家都知道虾皮是一种营养非常丰富的食物，一直受到很多人群的喜爱，也有一些家长为了能够给宝宝带来更多的营养，就会在宝宝的食物中适量的加入一些虾皮，这样不仅会帮助宝宝身体对营养的吸收，而且还可以给宝宝调节口味，下面让我们来看看虾皮做宝宝吃的方法都有哪些吧?

第一，虾皮做宝宝吃的方法之虾皮蒸蛋。材贵州治癫痫医院料：鸡蛋四个，虾皮一些。做法：

1、鸡蛋打散，温水中加少许盐，蛋液和水混合轻轻搅匀，温水和鸡蛋是1：1的比例。怎样才能把水量控制稍好了，取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出，几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量;

2、蛋液打好后，我换了一个盘子装，然后加入小虾米;

3、然后放在蒸锅里大火蒸，这个蒸好的准确时间是十二分钟;

4、出锅时滴几颗香油，撒些小葱花就可以了;

5、蒸水蛋的盘底要深一点，可装多一点蛋液之余，清蒸时还能让蛋液受热均匀。

虾皮蒸蛋能增加钙，磷及维生素D的补充，增加宝宝对钙磷等常量元素的吸收，促进宝宝大脑的发育，还能预防小儿佝偻病。对宝宝来说是一道补钙补营养的理想食谱哦!

第二，虾皮做宝宝吃的方法之虾皮粥 材料：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个 做法： 1、虾皮浸泡，洗净，大米提前浸泡半小时。

2、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。 3、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。

第三，虾皮做宝宝吃的方法之白菜虾皮粥 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许 做法： 1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎。

2、鸡蛋打散炒熟，小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。

以上这些虾皮做宝宝吃的方法都是非常不错的，不仅富含营养，而且还能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育。