来源：西藏养生网 发布时间：2018-09-23
不少人学习化学的时候，经常会看到锌元素，就算没有在书中看到，也会在日常中经常听到这种元素，因此，在我们看来，如果我们的身体缺少锌元素，一定成都哪家医院治癫痫好出导致身体出现严重的病征，因此当宝宝们出现这种情况的时候，宝妈们就会想要立刻解决这件事，于是会采取的办法大多为买药，但其实上，可以通过食补去解决。那么，当宝宝缺锌的时候一般会导致什么后果呢？会影响孩子的智力以及生长发育，因此，正确的食补必不可少。下面，让我们正确了解下缺锌的病理，以及如何食补吧。
病理
对于宝宝来说，缺锌也是非常常见的，特别在6个月左右，面对着宝宝的需求量会增加的问题。根据中国营养学会DRIs，0-6个月宝宝锌的需要量是2mg，7-12个月宝宝锌的需要量是3.5mg。
而锌对于孩子的智力发育也非常重要，缺锌会影响到孩子的智力发育，包括孩子的记忆能力、反应能力、注意力不集中等等，同时也会影响到其他方面的发育比如食欲方面，引起食欲减退，引起挑食厌食等等，甚至还会造成异食癖。整体还会引起生长发育不良。
所以，对于缺锌还是要重视。
一项对1-6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。中国60%的孩子普遍缺锌，大大低于世界卫生组织推荐标准！因此，补锌对中国孩子来说，非常必要！
宝宝缺锌，家长没有必要去购买专门的补锌的食物来让宝宝吃，否则因为补锌过多，反而会造成宝宝的身体负担。因为人体本身不需要太多的锌，补过了，就不太好了。
食补
1、贝壳类
如果医生检查后，确定是孩子有轻微的缺锌的情况的话，那么建议妈妈们可以让宝宝吃一些贝壳类的食物，当然，在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。
一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤，让宝宝喝，补锌效果好。
2、动物内脏
当然，宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话，也是可以起到补锌的作用的。
一般建议让吃的动物的肝脏，鸭肝或者是鸡肝都不错。但是，请弄碎了，然后与鸡蛋一起给宝宝吃，效果更好的。
3、坚果类
如果宝宝不爱吃以上的两种食物的话，那么就可以采取用蔬菜的方式来达到宝宝平日里的锌需要。
一般可以用坚果类的吃食，例如，花生，核桃等，都可以帮助宝宝来补锌的。
4、口服液
当然，如果医生告诉你，宝宝缺锌的状况较严重的话，你就得听医生的话，去购买一些专门的补锌的口服液，让宝宝来喝。
父母们要记得，宝宝缺锌，其实有可能是因为宝宝太多动了。所以，才会导致缺锌的。实际上，医学上指出，多动症的宝宝缺锌厉害。
