老年人喉咙痛吃什么好啊

文章导读

每个家庭都有老人，而大家每个人也都会随着时间的流逝，都会步入老年的阶段。老年人的身体健康也是子女们始终牵挂的事情，老年人的身体总是会出现一些小毛病。比如很多人就存在着喉咙疼痛的情况，这时候可以通过饮食调理改善。那么，老年人喉咙痛吃什么好？以下这些都是适合喉咙疼痛的缓解方法。

?香蕉

?香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

?鸡汤

?热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

?炒鸡蛋或鸡蛋白

?炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

?生姜茶或蜂蜜茶

?温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

?燕麦片

?燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

?老年人喉咙痛吃什么好？上述这些是适合老人喉咙痛的时候吃的一些食物，除了这些食物外，老人还可以多喝点水。吃饭的时候，喝点粥或者汤类，都是可以缓解喉咙疼痛的情况的。然后晚上尽量的早一点休息，不要熬夜，适当的吃些水果。