白巧克力和黑巧克力有什么区别

【导读】白巧克力和黑巧克力有什么区别？很多人在吃巧克力的时候会看见白色的巧克力，那么，白色巧克力和黑色巧克力有什么区别呢？下面就去了解下吧。

白巧克力和黑巧克力哪种会比较好?

很多人在看到各种玲琅满目的巧克力之后，经常都搞不清楚哪种会比较好，而且似乎多数人都说吃黑巧克力会好点。事实上，就白巧克力和黑巧克力两者而言，黑巧克力的营养价值的确会更高点，为什么会这样呢?让小编来为您解答。

在解答白巧克力和黑巧克力哪种好?这个问题之前，我们先来简单的了解下白巧克力和黑巧克力的营养价值。

白巧克力的营养价值

白巧克力是一种不含可可粉的巧克力，成分和牛奶巧克力基本相同，主要有可可脂、糖、牛奶以及香料制成。因为白巧克力的脂肪、糖分很高，所以有增肥的功效，而且也能够快速补充人体能量。

白巧克力和黑巧克力有什么区别

黑巧克力的营养价值

①黑巧克力中含有咖啡因，它有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，适量的吃一些可制造饱腹感，有效控制食欲。而且因为黑巧克力的糖量和脂肪量都比较低，所以吃黑巧克力有减肥的功效。

②黑巧克力中含有较高含量的天然抗氧化剂多酚，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

白巧克力和黑巧克力有什么区别

③黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

白巧克力和黑巧克力哪种好?

在了解了白巧克力和黑巧克力各自的营养价值之后，大家觉得哪种巧克力会更好呢?小编以为，就营养价值上来说，黑巧克力的确是更胜一筹，但是，如果是对有增肥需求的朋友来说，白巧克力无疑是更好的选择。